Hulp bij
Depressie
Meestal verdwijnt een sombere bui vanzelf. Maar het kan soms zijn dat we ons somber blijven voelen. Niemand kan ons dan opvrolijken, niets interesseert ons meer. We voelen ons leeg en futloos. Als zo’n sombere bui blijft aanhouden, kan het zijn dat we een depressie hebben.
Angst
Een angststoornis kan verschillende vormen aannemen: heftige paniekgevoelens die je angstig kunnen maken (een paniekstoornis) tot een voortdurend onrustig, bezorgd gevoel (gegeneraliseerde angst of een heel specifieke angst). Herken je dit? Dan kan het zijn dat je een angststoornis hebt.
Burn out
Burn-out wordt ook ongedifferentieerde somatoforme stoornis genoemd. Dat houdt in dat een persoon gedurende langere tijd overbelast is, wat leidt tot psychische en lichamelijke klachten. Spanningsklachten die jarenlang blijven bestaan of steeds terugkomen omdat er geen structurele oplossing wordt gevonden voor de disbalans tussen draagkracht en draaglast, kunnen resulteren in een burn-out.
Negatief zelfbeeld
Er kan sprake zijn van een negatief zelfbeeld, wanneer iemand overwegend negatief over zichzelf oordeelt. Men heeft vaak geen oog meer voor de kwaliteiten en positieve eigenschappen die men bezit. Een negatief zelfbeeld en lage eigenwaarde beperkt je het dagelijks functioneren.