Inzichtgevende gesprekstherapie

Inzichtgevende gesprekstherapie is een vorm van psychotherapie die ervan uitgaat dat we ons vaak niet bewust zijn van de drijfveren van ons gedrag en van onze emoties. We voelen ons soms onzeker of gedeprimeerd zonder te begrijpen waar dat vandaan komt. Vaak heeft dit te maken met onbewuste wensen, gedachten en gevoelens die we zelf niet accepteren en die we weghouden, niet alleen voor onszelf maar ook voor anderen. Het gevolg is dat er conflicten kunnen ontstaan tussen diegene die we eigenlijk willen zijn en wat we in werkelijkheid doen. Dit kan dus leiden tot psychische spanningen en problemen.

Bij deze therapie wordt ervan uitgegaan dat het één en ander te maken heeft met ervaringen van vroeger. Onze reacties daarop blijven zich herhalen in onze huidige relaties en omgang met onszelf. Het doel van deze therapie is het bewust worden hiervan. Dit maakt het mogelijk om psychische problemen beter te begrijpen en te verwerken. Het kan leiden tot het vinden van een andere manier van reageren op moeilijke situaties in het hier en nu, in een veilige therapieomgeving. Deze therapievorm vraagt om eigen initiatief en een actieve inbreng van jezelf.