KOP-model

Bij behandeling op basis van het KOP-model wordt er vanuit gegaan dat klachten het resultaat zijn van een combinatie van omgevingsfactoren en de manier van de persoon om hiermee om te gaan (Klachten = Omstandigheden x Persoonlijke stijl).

Deze behandeling bestaat uit korte psychologische interventies. Ik probeer eerst samen met jou in kaart te brengen wat jouw gewoontes zijn en hoe je in het algemeen reageert op situaties. Sommige gewoontes zijn nuttig, anderen zitten je misschien meer in de weg. Deze blijken vaak samen te hangen met psychische klachten. Mocht er inderdaad een samenhang blijken te zijn met de klachten, dan gaan we op zoek naar mogelijkheden om die gewoontes wat aan te passen. Als de klachten afnemen, gaan we op zoek naar een manier om te voorkomen dat de klachten weer terugkomen. Tijdens de behandeling wordt een actieve houding van je verwacht. Dat wil zeggen dat er veel gepraat zal worden maar ook dat je dingen anders zal gaan doen, dus zal gaan oefenen met nieuw gedrag.