Oplossingsgerichte korte psychotherapie
Therapieën en methoden
Oplossingsgerichte korte psychotherapie
Oplossingsgericht werken is een doelgerichte en waarderende methode die je kunt inzetten bij individuele gesprekken en ook bij intervisie, (team-) coaching en verzuimmanagement.
In deze therapie gaat de therapeut samen met de cliënt op zoek naar oplossingen in plaats van zich te richten op het probleem. Hierbij is er veel aandacht voor uitzonderingen op het probleem. De focus ligt op de dingen die goed gaan. Er wordt een ‘wondervraag’ gesteld waardoor de cliënt op een ander spoor wordt gezet. De therapeut gaat mee in het succesverhaal. De cliënt is de expert die met support van de therapeut zelf de oplossingen vindt. Deze oplossingen zijn persoonlijk, wat maakt dat ze passen bij de cliënt en zijn/haar leefsituatie.
Cliënt aan het woord
Wanneer er geen oplossingen zijn voor alle zorgen die je met je meedraagt:
Wie ben ik en wat voor zin heeft het allemaal? Gieta heeft mij op een heldere wijze, goede inzichten kunnen geven waardoor mijn ‘mentale’ realiteit langzamerhand veranderde in een positief beeld. Naast het geven van een luisterend oor, begripvol te zijn en weet in te spelen op jou als persoon, weet Gieta op de juiste manier richtlijnen te geven. Tijdens mijn sessies, ben ik gaan inzien wat er belangrijker is en dat, ben IK zelf. Ik voel me vrij en ik ben niet meer beperkt in mijn denkwijze. Ze geeft een duidelijke uitleg van de werkwijze weer, geeft advies op basis van jou als persoon en probeert naar jou uiteindelijke doel te streven. Voor mij is Gieta het lichtpuntje geweest die me heeft wakker kunnen schudden en daar ben ik haar heel dankbaar voor! Bedankt!
xxx- Anoniem -xxx