Welkom op mijn website. Mijn naam is Gieta Girjasing, GZ psycholoog, gespecialiseerd in het werken met mensen die te maken hebben met psychische klachten zoals depressie, angst, trauma’s, een negatief zelfbeeld en burn-out. Wat mij drijft in mijn werk is de overtuiging dat veel van deze klachten voortkomen uit onverwerkte trauma’s. Daarom richt ik mij in het bijzonder op trauma’s, omdat ik geloof dat het aanpakken van de onderliggende oorzaak van klachten tot diepgaand herstel kan leiden.

Mijn werkwijze: vanuit de kern, geen poespas

Mijn aanpak is simpel en direct, zonder al te veel poespas. Ik werk graag praktisch en doelgericht. In plaats van eindeloos in je verleden te graven of te blijven hangen in vicieuze cirkels van praten, richt ik me op wat echt werkt: het verwerken van trauma’s en het herstellen van je zelfbeeld. Ik geloof dat je pas écht verder kunt als je je trauma’s leert begrijpen en verwerken, zodat ze niet langer je leven beïnvloeden op een onbewust niveau.

Veel van de klachten die mensen ervaren, zoals depressie of angst, hebben hun oorsprong in oude, onverwerkte ervaringen. Mijn doel is niet om je te overladen met theorieën of eindeloze gesprekken over waarom je denkt zoals je denkt. Mijn focus ligt op wat je écht nodig hebt om vooruit te komen: praktische handvatten, concrete technieken en vooral de ruimte om jezelf weer te vinden.

Het zelfbeeld en de kracht van het verwerken van trauma’s

Veel mensen die bij mij komen, worstelen met een negatief zelfbeeld. Ze voelen zich vaak niet goed genoeg, denken dat ze niet meetellen of dat ze onbewust “fouten” zijn. Dit wordt vaak versterkt door eerdere trauma’s die de basis van hun zelfbeeld hebben gevormd. Of het nu gaat om een ingrijpende gebeurtenis uit het verleden, een moeilijk opgebouwde relatie, of jarenlange innerlijke strijd, onverwerkte trauma’s kunnen er voor zorgen dat je jezelf niet meer als compleet of waardevol ervaart.

Door trauma’s te verwerken, kan ik je helpen om dit negatieve zelfbeeld om te keren. Het doel is niet alleen om je klachten te verlichten, maar om je zelfbeeld fundamenteel te versterken. Ik begeleid je in het proces om je identiteit te hervinden, op een manier die authentiek en krachtig is. Het doel is niet om jezelf te “fixen”, maar om te leren dat jij al compleet en waardevol bent – precies zoals je bent.

Waarom EMDR?

Een van de belangrijkste technieken die ik gebruik is EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), een wetenschappelijk onderbouwde therapie die bijzonder effectief is voor trauma. EMDR helpt je om de emotionele lading van pijnlijke herinneringen te verlichten, zodat ze geen invloed meer hebben op je dagelijks leven. Dit gebeurt door het aansteken van een hersenproces dat het makkelijker maakt om herinneringen te verwerken en weer in balans te komen. Het stelt je in staat om je trauma’s los te laten, je zelfbeeld te herstellen en weer vertrouwen in jezelf te krijgen.

Mijn no-nonsense aanpak: we gaan doorpakken